Kategori: Kebiasaan Harian yang Baik untuk Kesehatan Usus

Kategori ini berfokus pada kebiasaan sehari-hari yang mendukung kenyamanan pencernaan, seperti minum air yang cukup, menjaga waktu makan yang teratur, dan aktivitas fisik ringan. Rutinitas ini membantu tubuh bekerja dengan lebih seimbang dan stabil. Pembaca dapat menemukan langkah-langkah praktis yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Seluruh tips aman dan tidak memberikan janji kesehatan spesifik.