Membangun Kebiasaan Makan yang Menyenangkan untuk Pencernaan SeimbangMembangun Kebiasaan Makan yang Menyenangkan untuk Pencernaan Seimbang
Memilih makanan yang tepat dapat membantu menjaga kenyamanan pencernaan sehari-hari. Banyak orang sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan olahan yang praktis, tetapi kurang bervariasi. Dengan menambahkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian,